پودر وی آلبومین کارن باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش حجم عضلات میشود. برای آنکه در افزایش وزن و حجم عضلانی بهترین نتیجه را بگیرید، در روزهای تمرین نوشیدنی تهیه شده را ۲-۱ ساعت پیش از تمرین میل كنید و پس از پایان تمرین تا یک ساعت بعد مصرف نمایید. مصرف این مكمل پروتئینی دو هفته قبل از شروع مسابقه به حداکثر یک پیمانه کاهش یابد. (در مورد ورزشكاران پرورش اندام بهتر است یک ماه قبل از مسابقه مصرف این مكمل قطع و به جای آن تا سه روز قبل از مسابقه، مكمل‌های حاوی پروتئین و کم كربوهیدرات نظیر Golden Whey ،Pure Protein و Iso Whey مصرف شود).
آلبومین چیست ؟
آلبومین همان پودر سفیده تخم مرغ است که استفاده زیادی در حوزه بدنسازی و رژیم های غذایی دارد. آلبومین از مناسب ترین منابع برای جذب پروتئین با کیفیت است. پودر سفیده تخم مرغ بعد از تفکیک زرده و سفیده تخم مرغ، با انجام فرآیند خاصی از سفیده تخم مرغ تهیه می شود. پروتئین های گوناگونی در ساختار آلبومین وجود دارند. این پروتئین ها باعث پایدار شدن و کنترل سطح PH خون می شوند. توجه داشته باشید که افزایش و کاهش PH خون از یک مقدار مشخصی موجب بروز مشکلات جدی برای انسان می شود.
دلیل استفاده بدنسازان از آلبومین چیست ؟
مصرف آلبومین کمک زیادی به تقویت و ترمیم عضلات و ماهیچه ها می کند. آلبومین شامل بیشتر از 80 درصد پروتئین می باشد. در ساختار آلبومین هر 8 آمینو اسید مهم و ضروری وجود دارد. لوسین این محصول میزان بالایی دارد؛ با کنار قرار دادن آلبومین با دیگر مواد غذایی می توان متوجه مقدار بالای لوسین در این ماده مفید شد.
پروتئین وی چیست؟
پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. از آنها برای ساختن موارد مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شود. پروتئین ها همچنین سازنده عناصر انقباضی عضلات هستند. پروتئین وی یکی از انواع مختلف پروتئین ها است. افراد معمولا از پروتئین وی به عنوان مکمل در کنار ورزش مقاومتی، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین و رشد عضله استفاده می کنند.
شیر از دو پروتئین کازئین و وی ساخت میشود. وی پروتئین را می توان از کازئین موجود در شیر جدا کرد. وی، پروتئین کاملی محسوب می شود زیرا حاوی همه 9 اسید آمینه ضروری بدن است و محتوای لاکتوز آن کم است. وی پروتئین مخلوطی از بتا لاکتوگلوبولین، آلبومین سرم گاو و ایمونوگلوبین ها است و از مزایای احتمالی آن می توان به کاهش وزن و کاهش کلسترول اشاره کرد.
انواع پروتئین وی
- وی کنسانتره
حاوی مقادیر کمی چربی و کربوهیدرات است. درصد پروتئین موجود در وی کنسانتره به میزان غلظت آن بستگی دارد. کنسانتره های سطح پایین دارای 30 درصد پروتئین و بالاترین سطح تا 90 درصد پروتئین دارند.
- وی ایزوله
وی ایزوله معمولا حداقل 90 درصد پروتئین است. بیشترین پروتئین را دارا است.
- وی هیدرولیز شده
این پروتئین تحت هیدرولیز جزئی است. این فرآیند برای جذب پروتئین در بدن لازم است. بنابراین به میزان دو شکل دیگر وی پروتئین به زمان برای هضم احتیاج ندارد.
عضله سازی و کاهش وزن
مکمل وی پروتئین همراه با ورزش مقاومتی می تواند به بهبود سنتز پروتئین عضله کمک کرده و رشد توده بافت بدون چربی را تقویت کند. پروتئین وی در بین ورزشکاران، بدنسازان، مدلهای تناسب اندام و همچنین افرادی که به دنبال بهبود عملکرد خود در سالن بدنسازی هستند، محبوب است.
راه های افزایش عضله
پروتئین وی از راه های مختلفی باعث افزایش عضله می شود. پروتئین و اسیدهای آمینه بدن را تأمین می کند که به عنوان عناصر سازنده رشد عضلانی شناخته می شوند. باعث ترشح هورمون های آنابولیک می شود که می توانند رشد عضلات را تحریک کنند. از این هورمون ها می توان به انسولین اشاره کرد. پروتئین وی همچنین سرشار از اسید آمینه لوسین است که به عنوان تحریک سنتز پروتئین عضله در سطح مولکولی و ژنتیکی شناخته میشود.
پودر وی آلبومین کارن را میتوانید با بهترین قیمت از سایت داروخانه اینترنتی دارومارکت تهیه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.